I corsi sono rivolti a tutti, dai principianti ai praticanti più esperti e sono indicati, come integrazione a diverse attività sportive, per la rieducazione posturale, o semplicemente per prendersi cura di se stessi e ristabilire armonia fra corpo, respiro ed emozioni.
Gli asana vengono svolti portando ascolto e correzione all’allineamento articolare, in modo da rispettare e proteggere il corpo mentre sviluppa forza e flessibilità, permettendo alla mente di essere completamente immersa nella pratica, allenandola alla presenza.